OL-teknik (2016-07-24)
Kategori: Träning
Karta/område: Västerås
Sträcka: 6.26 km
Tid: 50:23
Genomsnittlig puls: 160
Maxpuls: 176
OL-bana med setvila i mitten (K6, är alltså inte en tokbom utan först en feltagning och sen joggvila) Tanken var att träna på att hålla hög fart på en medelbana, lite knepigt dock med den terrängen, varje meter blir en kamp mot pinnar och grenar och skit som ligger i vägen. Brukar störa mig på att inte kunna sträcka ut, att jag inte blir trött, men idag körde jag på ändå och inser att även den här löpningen sliter, men mer i musklerna än för flåset. Har en del kvar innan jag kan prestera konkurrenskraftigt i den här terrängen, men någonstans måste jag börja. Klart godkänt teknisk, har svårt med framförhållningen och underskattar de mer löpbetonade delarna mot slutet, jag "ska bara" ut mot stigen, men så är jag inte tillräckligt bestämt och svajar runt och får läsa onödigt mycket karta innan jag kommer ut på den där stigen. Men jag är konsekvent genom de mer gröna områden och trygg in mot kontrollerna
Visa kommentarer (0)
 
OL-teknik (2016-07-24)